Les Associations Grusonnoises

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REPRISE DES COURS A PARTIR DU LUNDI 11 SEPTEMBRE 2023

- Pilates avec Alice Driesens
Le Pilates est une méthode douce de renforcement musculaire profond permettant d’améliorer sa posture et d’harmoniser sa silhouette.
Le lundi de 18h00 à 19h00 et le mercredi de 16h30 à 17h30, Salle polyvalente

- Functional Training (renforcement musculaire coaché) avec Alice Driesens
Le lundi de 19h00 à 20h00, Salle polyvalente
Cette activité repose sur 4 principes :

• il se réalise en petits groupes ;
• l'intensité est plus élevée que dans un entraînement classique avec l'enchaînement d'exercices qui mobilisent tous les muscles et un temps de récupération court (plus l'intensité est forte plus les exercices deviennent difficiles);
• les mouvements fonctionnels sollicitent toutes les chaînes musculaires pour produire un mouvement naturel comme courir, sauter, pousser, lancer, tirer...;
• la grande diversité des exercices rend les séances très variées et ludiques.

Ces trois principes font du functional training une méthode unique et très efficace.

- Stretching postural avec Michaël Strodtbeck
Le jeudi de 12h30 à 13h30, Salle des fêtes

• Le stretching postural permet, grâce à à des étirements, de travailler sa posture, en particulier celle du dos, en étirant la colonne vertébrale et en évitant le tassement des vertèbres. Certains mouvements de stretching postural permettent de renforcer les quadriceps, les muscles des cuisses. En position assise (mais sans chaise !), les fesses en arrière, le dos à l’horizontale avec les paumes de main placées à l’intérieur des genoux, les muscles se mettent alors à travailler. Les exercices effectués lors d’une séance de stretching postural permettent d’assouplir son corps grâce à divers étirements. Les muscles sont tonifiés et la silhouette s’affine. Ce sport fait travailler toute une série de muscles et prend le corps dans sa globalité. Le cours peut se terminer par une relaxation.

- Bodysculpt (Renforcement musculaire) avec Loïc Deruy
Le jeudi de 18h00 à 19h00, Salle polyvalente

- Hip-Hop enfant avec Jeanne Vermessen
Le samedi de 10h00 à 11h00 pour les 6-9 ans et de 11h00 à 12h00 pour les 10-13 ans, Salle polyvalente

- Rock moderne 4 temps avec Yann et Valentine
Ce style de rock se danse sur les musiques modernes actuelles comme la "dance", la pop, le RnB, la new wave, le rock, etc. (mais pas sur la musique dite "rock'n roll"). Il ne s'assimile donc pas à une danse de salon.ne s'assimile donc pas à une danse de salon).
Le jeudi de 19h30 à 20h30 pour les débutants et de 20h45 à 21h45 pour les intermédiaires, Salle des fêtes

Hors vacances scolaires

Contact /adhésion :
Présidente : Zahia TURPIN
E-Mail : alliance.fit@free.fr
Site web : alliancefit.wix.com/alliance-fit-dance

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Association des parents d'élèves et des amis de l'école Pasteur.
Président : Jérôme SACCO
E-mail : amicalepasteurgruson@gmail.com

Sous section AC-AFN rattachée à l'UNC Groupe du Nord et l'UNC AFN des communes d'Anstaing, Chereng, Tressin et Gruson

Association des parents d'élèves de l’École Notre-Dame de la Visitation.
Présidente : Caroline BARANSKI
E-mail : apelndvisitationgruson@gmail.com
Site web : notredamedelavisitation-gruson.fr

Contact : Président : Roger DESBETES, 06 07 28 96 82
E-Mail : asso.aslg.gruson@gmail.com

- Danse de salon (tcha-tcha, rock, tango, valse...) 
Le Mercredi de 20h15 à 21h30 pour les adultes (+18 ans), Salle des fêtes
Contact : Fernand DELCROIX 06.08.06.44.51
Hors vacances scolaires

- Atelier Poterie
Le Lundi de 15h00 à 18h00 et le Mercredi de 19h15 à 22h00, Ancien logement de fonction de l'Ecole Pasteur
Contact : Catherine AULOY 09.53.06.02.51

- Cours de modelage / sculpture
Le jeudi de 19h30 à 21h30, Ancien logement de fonction de l'Ecole Pasteur
Contact : Catherine AULOY 09.53.06.02.51

- Sortie Cyclotourisme
Casque obligatoire
Le Mercredi de 9h30 à 11h30, Parking de la Mairie
(Casque obligatoire)
Contact : Fernand DELCROIX 06.08.06.44.51

- Yoga avec LouisaRespire
Pour se détendre, respirer, lâcher prise, prendre conscience de son corps et de son souffle...
   - Hatha Yoga
Le Lundi de 20h00 à 21h00, Salle polyvalente, et le jeudi de 18h00 à 19h00, Salle des fêtes
   - Yoga postural
Le vendredi de 9h00 à 10h00, Salle polyvalente
   - Yogalates
Le lundi de 9h30 à 10h30, le mardi de 19h00 à 20h00 et le jeudi de 19h00 à 20h00, Salle polyvalente
   - Yin Yoga
Le jeudi de 20h00 à 21h00, Salle polyvalente
Hors vacances scolaires
Contact : Louisa BOUCHELAGHEM 06 35 49 71 04
E-Mail : asso.aslg.gruson@gmail.com

- Atelier de Peinture sur Porcelaine
(Cours adulte)
Pas besoin de savoir dessiner ou peindre; cette technique est accessible à tous...
Le Vendredi de 13h30 à 16h30, Salle polyvalente
Hors vacances scolaires
Contact : Claudia LADRIERE 06.22.27.70.69

- Atelier de cartonnage
(Cours adulte)
Le Jeudi (une semaine sur deux) de 9h00 à 17h00, Salle des associations
Contact : Françoise CORNART 06.32.51.58.94

L’association développe, anime et gère les activités culturelles et éducatives de la commune.

Activités

• Médiathèque (bibliothèque, animations), ouverte le mercredi de 15h00 à 17h00, le vendredi de 17h00 à 19h00 etr le samedi de 10h00 à 12h00.
• Organisation d’événements culturels (Rencontres, conférences ; journées thématiques ; groupes de partage ; expositions ; concours ; ateliers de découverte).

Partenaires

• Réseau des médiathèques "Mille Feuilles" des communes d’Anstaing, Forest sur Marque, Gruson et Tressin.
• Adhérents de la Médiathèque Départementale du Nord et du Réseau "A suivre..." des bibliothèques et médiathèques de la MEL.

Organisation :

Coordonnées :

• Courriel de l'association : culturesagruson@gmail.com
• Portail internet du réseau des médiathèques "Mille Feuilles" : site Mille feuilles
• Courriel du réseau "Mille Feuilles" : reseaumillefeuilles@gmail.com

Plus d'informations sur la médiathèque de Gruson et le réseau Mille Feuilles, cliquez ici Médiathèque de Gruson  ou ici Réseau Mille Feuilles

Anstaing, Chéreng, Gruson, Tressin
Contact : Geneviève DEMARET 03.20.79.00.26

L'Etoile Club Anstaing Chéreng Tressin Gruson Sainghin-en-Mélantois Club de Football : club de Football qui accueille les enfants dès 6 ans.
Président : Sébastien CARETTE
Contact : Club House - 5 rue du Stade - 59152 ANSTAING - 03.20.64.06.64
Site web : www.ecactg.fr
E-Mail : president@etoile-club.fr

Chants polyphoniques
Chef de choeur : Monique MOERMAN
Le Mardi de 20h30 à 22h00, Salle polyvalente, Salle des fêtes, Salle des associations et ancien logement de fonction de l'Ecole Pasteur
Contact : Président : Fabien DUBOT 06 76 03 55 86
E-Mail : contact@groupechoralgruson.org
Site web : www.groupechoralgruson.org
Facebook Groupe Choral Gruson

Grus’on fête a pour objet :
- de mettre en oeuvre diverses animations dans la commune de GRUSON,
- de promouvoir, de coordonner ou d’organiser toutes formes d’activités loisirs, ludiques, culturelles, sportives, etc. lui permettant d’assurer la satisfaction des besoins matériels exprimés par ses membres,
- de mettre gracieusement à disposition des associations membres ou amies, des moyens matériels existants ne nécessitant pas de participation financière de la part de grus’on fête,
- l’association s’interdit toute activité politique, religieuse ou discriminatoire.
Contact : Paul-Marie DESCAMPS 06 25 35 71 95
E-Mail : grus.on.fete@orange.fr
Facebook Gruson fête

Facilitation et encouragement de la pratique du Tennis.
Contact : Président : Benoit VALYNSEELE
E-Mail : grusontennis@gmail.com

- Grus'Rando
Randonnées pédestres ouvertes à tous (gratuitement)
Un dimanche matin par mois de 9h30 à 12h00, Parking du Monument aux Morts
Contact : Brigitte PACCOU 06.28.02.00.56
E-mail : asso.gymrando.gruson@gmail.com

- Gymnastique
Les cours sont animés par Sabine, animatrice diplômée, joyeuse et dynamique, elle renouvelle et adapte ses séances pour chacun.
Les cours sont mixtes (pour adultes).
Le Mercredi, accueil dès 18h30, cours de 18h45 à 19h45, Salle Polyvalente
Contact : Brigitte PACCOU 06.28.02.00.56 / Annie BRUNIN 06.62.23.89.13
E-Mail : asso.gymrando.gruson@gmail.com

Anstaing, Chéreng et Gruson luttent contre les nuisances sonores et visuelles. 
Contact : Bernard FOUCHER 03.20.41.02.20
Site web : www.riverains-a27.asso.fr

« Toutes les motos sont faites pour rouler ».
Quelle que soit votre moto, les Road Bastards vous proposent de les accompagner lors de sorties mêlant le plaisir de la conduite, des paysages originaux et une ambiance conviviale.
N’hésitez pas à prendre contact ou à venir nous rencontrer.
Chaque 1er vendredi du mois de 19h30 à 23h30, Ancien logement de fonction de l'Ecole Pasteur
Contact : Christophe 06.37.87.06.71 / Rose 07.77.99.01.77
E-Mail : roadbastards@gmail.com

Situé entre Lille et Lens, le territoire du Mélantois offre un écrin verdoyant où règne en maître espaces naturels et cours d'eau venant distraire un patrimoine historique ancré dans le paysage métropolitain.
Au cœur d'une destination rayonnante et attachante, le Mélantois reflète une palette de singularités...
Poussez les portes de l'Office de Tourisme ou retrouvez sur notre site internet et réseaux sociaux nos dernières actualités.
Nous vous proposons des visites guidées, balades découvertes et sorties en car des plus classiques aux plus originales, imaginées spécialement pour vous !
Gruson étant commune partenaire de notre office, vous avez la possibilité d'adhérer et de bénéficier d'avantages tarifaires.
Retrouvez toute notre programmation dans notre calendrier.
Alors n'attendez plus, rejoignez- nous !

Pour plus d'informations :
Adresse : 70 rue Roger Bouvry, 59113 Seclin
Site web : www.seclin-tourisme.fr
Tél : 09 72 52 85 03
Mail : contact@seclintourisme.fr
Instagram @seclintourisme
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Le Mardi et le Vendredi de 17h00 à 20h00, Salle des fêtes. 

Membres du bureau :